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八段錦作為一種傳統的健身功法，起源于宋代，經過多年的發(fā)展與傳承，逐漸演變?yōu)榻裉煳覀兯熘男问?。它融合了中國古代哲學與醫(yī)學的精髓，強調調節(jié)呼吸與動作的配合，成為了現代人追求健康的一種重要方式。

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